Kako prehrana, san i stres utječu na učinkovitost imunološkog sustava
Tjelesna aktivnost je samo jedan dio jačanja imuniteta. Prehrana bogata voćem, povrćem, proteinima i zdravim mastima podržava proizvodnju imunoloških stanica. Hidracija također igra važnu ulogu u transportu hranjivih tvari i…
